So geht das jetzt weiter!!

Ich fahre doch erst am Mittwoch los! Aber warum?

1. Ich habe noch nicht gepackt!
2. Ich weiß noch gar nicht, wo es morgen hingehen sollte.
3. Außerdem brauche ich noch einen Gesamtplan, man nennt es auch Masterplan!!

Morgen Vormittag gibt es den Masterplan, morgen Nachmittag wird gepackt und morgen Abend machen wir eine Abschlussparty! O ha! Ort, Zeit und Waffel wird noch festgelegt, Bettina schaut nämlich beim Editing zu!

Das sind zurzeit die letzten Nachrichten!

Bis denne

Ralf

Der Sommer ist fast schon wieder vorbei!

Neuste Neuigkeiten:

Habe an der Rallye-Monte-Lugau teilgenommen und meine Ziele 100% erreicht:

1. Ich habe mir nicht weh getan!
2. Ich habe die Schwalbe nicht beschädigt!

Hintergrund:

Meine Mitarbeiter haben mir die Teilnahme zum Geburtstag geschenkt und für eine Schwalbe und ein Team gesorgt.

Plazierung.

Im fünften Vorlauf von 6 Teilnehmern absolut der letzte, wurde aber merkwürdigerweise auf der Zwei-Runden-Distanz nicht überrundet.

Strecke:

Etwa 1 km über einen Wiesenparkour. Es gab drei Schikanen:

1. Die Baumstammschikane, man mußte über vier querliegende Baumstämme, die Schwalbe war so tief, dass ich immer hängen blieb. In der zweiten Runde ging es aber schon viel besser.
2. Die 20-Cent-Schikane, man mußte ein 20-Cent-Stück in einen Eimer werfen, wer nicht traf mußte eine Strafrunde von ca. 30 m schieben. Ich habe zweimal geschoben.
3. Das Schlammloch, meine absolute Angst-Schikane. Ich bin aber zweimal nicht umgekippt. Der Motor ist nicht aus gegangen und ich habe mich irgendwie durchgewürgt.

Näheres werde ich berichten, wenn Fotos da sind. Ein Video dazu befindet sich im Schnitt.

Aber jetzt einmal etwas ganz anderes.

Ich habe mir zwei Woche alle Termine vom Hals geschafft und werde demnächst mit dem Motorrad alleine Richtung Mittelmeer aufbrechen. Mittelmeer deshalb, da die Alpen mit den schönsten Strassen dazwischen liegen.

Vielleicht schaffe ich es, morgen aufzubrechen, vielleicht auch erst übermorgen.

Sobald ich einen Internetzugang finde, gibt es online-Berichte.

Bis demnächst in diesem Theater

Euer Ralf

Weihnachten kommt jetzt aber!!

Ich bin jetzt bei 83,0 kg. Ich habe also gute 2 Kilo abgenommen, wollte aber eigentlich 5 schaffen, bin ich traurig? – Nein!!! Ich mache weiter, bin zwar seit drei Wochen nicht mehr gelaufen, habe heute wieder begonnen und werde laut Prognose Anfang Maerz nur noch 81,0 kg wiegen, das ist das Ziel. Das Laufen klappt besser, wenn ich wirklich langsam starte und gut atme.

Das Rauchen ist einmal wieder ein Problem, laut letzter Hochrechnung also immer nach einem knappen halben Jahr. Maerz – August – Dezember!! Ich werde das wieder auf Null reduzieren muessen, zur Zeit - seit Samstag - sind es wieder 1-2 Zigaretten am Abend. Das ging in Poznan los, als wir spaet am Abend in einer Bar sassen, natuerlich. Ich bleibe dran und hoere demnaechst wieder ganz auf.

Der Anlass fuer die Poznan-Reise war eine Einladung der TU Poznan zur Planung der weiteren Kooperation. Ich werde im Juni wahrscheinlich fuer eine Woche dahin fahren und Vorlesungen halten.

Wir haben seit gerade eben unsere Silvesterparty gebucht, in Leipzig in einem Oldtimermuseum (http://www.ruebesams-dacapo.de/)mit der LeipzigBigBand (http://www.leipzigbigband.de/), die hat schon einmal mit Nina Hagen gespielt!

Weihnachten sind wir zu zweit in CB, Kurt kommt doch nicht, Konni will auch nicht und wir muessen den Maerz planen. Soweit von mir,

Schoene Gruesse an alle

Euer Ralf

Das Filmfest war klasse! (wie immer)

Die letzte Woche hatten wir das 16. Osteuropäische Filmfestival hier in CB. Ich habe 8 Filme angeschaut, Bettina 12. Näheres unter http://www.filmfestivalcottbus.de/.

Ich bin, wie üblich ein bisschen erkältet, sonst geht aber alles.

Das mit dem Abnehmen läuft ganz gut, ich habe in den letzten 5 Wochen ein gutes Kilo geschafft, es geht, aber langsam.

Das Laufen wird nicht besser, ich bin nach 20 Min. total aus der Puste, man sagte mir, ich würde zu schnell laufen. Mal schauen. Das Hauptoproblem ist der Mittwochstermin, da mache ich das vor der Arbeit, also viel zu früh und viel zu verschlafen!!

Das Rauchen reizt schon ziemlich, letztens nach vier Stunden Bier trinken habe ich mir eine gegönnt, doof eigentlich!

Die BTU-Biker planen ihre erste Rennteilnahme, das Hauptproblem hier werden die Sponsoren sein. Wir werden ein Serienmotorrad, wahrscheinlich mit drei Fahren in ein 8 h Rennen schicken. Das ist zur Zeit nur ein Plan, 'mal sehen, wie sich das entwickelt.

Jetzt geht es nach hause, Abendessen.

Bis demnächst

Ralf

Die Vorlesungszeit laeuft wieder

So, jetzt ist es einmal wieder noetig.

ich versuche einmal alles chronologisch aufzuarbeiten:

1. Ich rauche immer noch nicht. Null Zigaretten seit zwei Monaten, gut, oder?
2. Ich laufe seit Mitte Oktober zweimal die Woche ca. 20 min. (Einmal um den Block).
3. Ich wiege immer noch knapp 85 kg, Weihnachten soll es weniger als 80 sein!
4. Es wird langsam kalt, wir hatten gestern die erste Nacht mit Temperaturen bis zu 0 Grad.

Was ist eigentlich bis heute so passiert:

Also, wir waren Anfang September mit Daniel und Alexandra für eine Woche in Polen an der Ostsee. Das war richtig schoen.

Wir waren Ende September mit den Lions für ein Wochenende auf Hiddensee. Das war kurz, aber auch prima.

Zwischen drin waren wir auf der Augustusburg, oben zwei Fotos.

Wir waren vom 27.9 bis zum 6.10 - also kurz bevor Robert nach Indien gegangen ist - für neun Tage in Südfrankreich. Es war eine schoene Zeit, wir hatten zwei Hotels in Antibes und Vence und haben uns die Gegend angeschaut. Wir waren bis runter nach Saint Tropez und auch in Monaco. Es war erholsam und ziemlich teuer, zusätzlich ist die Gegend sehr zersiedelt, aber auch sehr schön. Eine gute Zeit, gerade so kurz vor der Vorlesungszeit.

So, jetzt bin ich wieder richtig drin - in der Uni, am letzten Wochenende war Freitags der BTU-Ball und Samstags derAbsolventenball der Fakultaet III.

Wir haben es jetzt hinbekommen, zweimal mit den BTU-Biker 'rum zu kurven und machen jetzt auch einen Stammtisch, alle zwei Wochen Montags um 19:00h. Näheres dazu berichte ich dann.

In der Uni stehen jetzt die Wahlen an. Zu Listen und Ausgang Ende November mehr.

Mir geht es eigentlich ganz gut, wir planen jetzt Weihnachten.

Bis demnaechst

Ralf

P.S.: Der absolute Knaller ist zur Zeit der Bonker, ein kurzes Video in dem Hitler verarscht wird. Pigor singt uebrigens. Das iost vielleicht eine gute Info fuer Nina. http://www.zdf.de/ZDFmediathek/inhalt/23/0,4070,3953751-6-wm_dsl,00.html

Wir sind wieder in CB

Es ist Sonntag, Bettina und ich sitzen gerade im Büro, wir haben Ninas neuste Nachrichten gelesen und Roberts ausgedruckt, 25 Seiten, um das mit nach Hause zu nehmen und in Ruhe zu lesen.

Demnächst gibt es dann auch einmal von mir neues!

Bis dann
Ralf

8 Tage!

Seit 8 tagen ohne Nikotin, schwer, aber geht. Muss man halt nur machen!

Der Ausflug zur Augustusburg war schoen. Die Jugendherberge ist direkt in der Burg untergebracht.

Motorradfahren ist eigentlich immer gut, ich hab an andere Ausfluege gedacht.

Und sonst kommt demnaechst, in einer Woche, unser Polenausflug zur Ostseekueste.

Na dann!

Ralf

Es geht voran!

Nu, bin ich `mal wieder dabei, das Rauchen zu beenden. Seit Montag, den 28.08 habe ich keine Zigarette angefasst, ... und es ist schwer!

Am Freitag geht es für drei Tage mit den BTU-Bikern nach Sachsen auf die Augustusburg. Vielleicht lenkt das ein bisschen ab!